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Le pilates a convaincu les stars de cinéma, découvrez pourquoi et mettez-vous à cette activité pour une silhouette ferme et tonique.

 

La salle Lady Fitness abrite dans ses locaux le studio S.PILATES, animé par Sébastien Pélican.

 

 

Le pilates permet de raffermir la silhouette doucement mais efficacement.

Un ensemble de mouvements sollicite tous les muscles, particulièrement les muscles profonds et posturaux, du dos, des abdominaux et des fessiers.

 

Les cours d’une heure se déroulent sur tapis, avec ou sans accessoires, par groupe de 8 personnes maximum afin que le coach puisse garder un oeil sur chacune.

 

Au fur et à mesure, on sent son corps se raffermir et se galber, la posture se corrige et l’allure prend de l’assurance.

En savoir plus :    https://www.s-pilatesstudio.com/